减肥辛酸路

人在江湖，胖不由己。从没想过有一天自己也会走上减肥的道路。 一天和同事外出，路过一家药店，见店外摆放了一台电子秤，一直对自己体重有信心的我也上去秤了一把。一看结果，不禁后背生津，体重是严重超标。两年多的时间，口袋子没见鼓起来，体重倒是直线上升，竟然增加了10kg。同事站边上一看，也不禁掩面而笑说道：“是不是秤坏了，真是不看不知道，一看吓一跳啊！”看着数据，我也挺郁闷的。出校门时，刚好三位数出点头，如今已是零头变大头了。同事看我一脸疑惑，说道：“这很正常，公司每天大鱼大肉地伺候着你，本身又要天天坐着办公。以后要常锻炼，慢慢就下来了。” 说到饮食和运动减肥这两点，我也是打心底里赞同的。以前在学校的时候，吃食堂，大锅饭、菜，伙食水平是比较一般的，不像公司每餐来个两荤一素。同时，在学校的时候，每天的运动是必不可少的，篮球、足球、羽毛球、游泳都是有涉及的。但工作后，就换了一番光景，变得极度宅了，除了上下班来回三公里必须走动，就没其他的运动。这样一来，在食物热量摄入增加的同时，消耗却减少了，一来一去，小肚子不像皮球一样胖起来，都有点天理难容了。 打小我就偏爱瘦一点的体形，但现在的这身材严重触犯了我的底线。为此，当天就制定出了减肥计划，概括为八字方针：运动为主，少吃为辅。 为了实施我的减肥计划，争取早日恢复到以前的水准，那些天是一到下班时间就迅速撤离办公室，一改往日赖班族的形象。回到宿舍后，稍作休整，就换上球衣上篮球场。毕竟篮球是我体育项目中的至爱，不像足球、羽毛球，只充当个纯粹的酱油角色。本想着凭借打篮球，来给我的减肥大计轰轰烈烈地助推一把，但事与愿违，臃肿的体形直接影响了技术的发挥。由于体重增加，加之许久未触球，许多技术动作都做不到位，迟迟找不到投篮手感。结果可想而知，第一天上球场就被人狠狠狂虐了一回，自己也羞愧万分。这一结果直接打击了我以运动来减肥的自信心，一个小时没到，就灰头土脸地逃回了宿舍。接下来的几天，天天如此，所剩无几的自尊，终于被践踏得毫无踪迹。 运动减肥战术渐渐被搁置一旁，我又开始了宅男生活，所谓的八字方针悄悄变成了“少吃为主，运动再议”。减肥的重任就落在少吃这根稻草上了。为了尽快出成绩，见效果，我祭出了素食主义这一法宝。把早餐三样一汤，变成了一个包子，牛奶也变成了豆浆；公司提供的中餐也尽量吃素菜，米饭一小碗；至于晚餐，经常是一个梨子就打发掉。如此一来，掐指一算，一天摄入的热量至少要比以前下降了五成。功夫不负有心人，半个月的时间，就有了不小的收获，减了好几斤。正在我洋洋自得之时，却隐隐感到全身无力。营养太差会影响体质，肉也不能不吃，减肥可不能减命！ 一段时间过去，体重虽没增加，也没减轻，其实就是说，我的减肥没见什么效果。 此时，我回想起梁启超说的话：天下古往今来种种成败的人和事，它们所经历的道路是如此的纷繁不同。概括地推究：它们为什么成功，又为什么失败呢？回答是：有毅力的就成功，反之则失败。我想减肥也是一样。